Сутки троє: реальний погляд на 24‑годинний графік у Києві

Ви бачили оголошення про роботу «сутки через трьох» і не розумієте, що саме це означає? Це простий режим – три працівники чергуються, кожний працює по 8 годин, а разом вони забезпечують безперервність 24 годин. Такий графік часто потрібен у готелях, лікарнях, охороні та сферах, де потрібна цілодобова підтримка.

Хто шукає працівників у режимі «сутки троє»?

Найбільше попиту – у закладах, які працюють цілодобово: готельні ресепції, медичні кабінети, служби охорони, колл‑центри та компанії, які надають послуги екстреного обслуговування (наприклад, санітарки у лікарнях). Якщо ви готові працювати в такому графіку, у вас відкриваються реальні можливості отримати стабільний дохід.

Плюси та мінуси роботи «сутки троє»

Плюси:
• Гнучкість – ви маєте 16 годин вільного часу після вашої зміни, що дозволяє займатися навчанням, спортом або сім’єю.
• Стабільна зарплата – зазвичай оплата розраховується за зміну і часто включає надбавки за нічний час.
• Менше конкуренції – не всі готові працювати у нічний час, тому вакансії швидко заповнюються.

Мінуси:
• Потрібно привикнути до змінного сну, що може впливати на здоров’я.
• Нічна робота іноді передбачає підвищений рівень стресу та менше соціальних контактів у робочі години.
• Після змін часто доводиться працювати в умовах підвищеної відповідальності (наприклад, охрана під час нічної зміни).

Щоб мінімізувати мінуси, важливо дотримуватись режиму сну, правильно харчуватись і планувати відпочинок. Не забувайте про фізичну активність – навіть 15‑20 хвилин ходьби допоможуть підтримати енергію.

Як знайти вакансії «сутки троє» в Києві? Ось кілька простих кроків:

• Перевіряйте спеціалізовані сайти з працевлаштуванням (work.ua, rabota.ua) та використовуйте фільтр «нічна зміна» або «сутки».
• Загляньте в групи у соцмережах, присвячені роботі в Києві – там часто розміщують оголошення від менеджерів, які шукають саме такий графік.
• Прямо телефонуйте в готелі, охоронні компанії або медзаклади, які працюють 24/7 і запитуйте про відкриті вакансії.

Під час співбесіди розкажіть, чому саме вам підходить режим «сутки троє». Підкресліть готовність працювати в нічний час, вміння швидко адаптуватись до змін і відповідальність. Якщо маєте досвід нічних змін – обов’язково зазначте це.

Не забувайте про документи: деякі роботодавці вимагають медичний огляд саме для нічних змін, особливо в охороні або медицині. Підготуйте сертифікат про відсутність інфекційних захворювань, це пришвидшить процес прийому.

Отже, якщо ви шукаєте стабільний дохід, готові працювати у три зміні і цінуєте 16‑годинний вільний час, режим «сутки троє» – це варіант, який варто розглянути. Підготовка, правильний підхід до здоров’я і активний пошук вакансій допоможуть швидко знайти роботу і отримати вигідну зарплату.