Робота санітаркою в Києві: сутки через трої для жінок

Сучасна жінка часто шукає роботу, яка не розтягне весь день і залишить час для родини, хобі чи навчання. Графік «сутки через трої» саме для таких випадків – чотири 24‑годинні зміни на тиждень, три дні вільно. Це один із найпопулярніших форматів у закладах охорони здоров’я, санітарних службах і великих компаніях.

Плюси та мінуси графіка сутки через трої

Плюси очевидні: ви отримуєте 4 дені роботи, а потім маєте 3 дні, коли можна спати, займатися справами, подорожувати. Така система часто передбачає підвищену оплату за нічну зміну, тому доходи можуть бути вищими, ніж при звичайному 5‑денному графіку.

Мінуси – це інтенсивність. Робота 24 години підряд вимагає фізичної витривалості і вміння правильно розподіляти час відпочинку під час зміни. Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям або труднощі з адаптацією до нічних змін, варто подумати, чи підходить вам такий режим.

Як швидко знайти вакансію і підготуватися до інтерв’ю

Перший крок – переглянути спеціалізовані сайти з роботами у Києві. Ввести в пошук «санітарка сутки через трої» і відфільтрувати результати по типу компанії та зарплаті. Додайте до резюме досвід роботи в медичному або санітарному середовищі, вказавши навички гігієнічного догляду, знання нормативів та вміння працювати в команді.

Під час інтерв’ю будьте готові розповісти, як ви плануєте організувати свій час під час 24‑годинної зміни, які техніки відновлення енергії використовуєте і як запобігаєте втомі. Роботодавці цінують відповідальність і готовність працювати у змінному режимі.

Не забувайте перевірити, чи компанія дотримується законодавства про оплату понаднормових годин, чи є медичне страхування. Це важливі моменти, які впливають на ваш комфорт на роботі.

Що стосується зарплати, то зазвичай вона залежить від типу закладу, вашого досвіду і кількості нічних змін. Середньо по Києву санітарки на такому графіку отримують від 12 000 до 20 000 грн на місяць, а за нічну зміну часто додають надбавку 20‑30%.

Як підтримати здоров’я під час такої роботи? Пийте достатньо води, беріть із собою легкі перекури, плануйте короткі прогулянки під час перерви. Спробуйте вивчити техніки швидкого сну, які допоможуть відновитись навіть за декілька годин.

Пам’ятайте, що графік «сутки через трої» – це можливість заробляти більше і мати триденний відпочинок, але він вимагає самодисципліни. Якщо ви готові до виклику, ця робота може стати гарним кроком у кар’єрі санітарки в Києві.